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Ronda del Caballero de La Mancha 67
Horario
Lunes - Viernes: 9:00 a 21:00

1. Fisioterapia

  • Bandas elásticas: ideales para rehabilitación y fortalecimiento muscular.

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  • Rollo de espuma (foam roller): ayuda en la liberación miofascial y para mejorar la flexibilidad.

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  • Bola de masaje: perfecta para trabajar puntos de tensión en músculos específicos.
  • Electroestimuladores musculares: para estimular la recuperación muscular.
  • Compresas de calor/frío: esenciales para reducir la inflamación y el dolor.

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  • Terapia con ventosas: para mejorar la circulación y aliviar el dolor muscular.
  • Kinesiotape: útil para brindar soporte a las articulaciones y músculos.

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2. Pilates

  • Esterilla antideslizante: para mayor comodidad y seguridad durante los ejercicios de suelo.
  • Pelota de Pilates (fitball): excelente para mejorar el equilibrio y fortalecer el core.

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  • Magic circle (aro de Pilates): para añadir resistencia en los ejercicios de tonificación.

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  • Bloques de yoga: para facilitar el alineamiento y mejorar la flexibilidad.

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  • Reformer portátil: para practicar Pilates en casa con la resistencia del equipo clásico.

3. Entrenamiento Personal

  • Mancuernas ajustables: para entrenamientos de fuerza personalizados.
  • Kettlebells: versátiles para entrenamientos funcionales.

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  • Cuerda de salto: excelente para mejorar la capacidad cardiovascular.
  • TRX o cintas de suspensión: perfectas para entrenamiento de fuerza en cualquier lugar.

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  • Rueda de abdominales: para trabajar el core con intensidad.
  • Pulsómetro o reloj deportivo: para controlar el ritmo cardíaco y la actividad diaria.

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  • Botella de agua reutilizable: para promover la hidratación responsable.
  • step:

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