Pilates máquinas
Dentro de nuestra misión de acabar con el sedentarismo y mantenernos activos, proponemos las clases de Pilates con máquinas.
En ellas un fisioterapeuta colegiado guiará las sesiones en grupos reducidos (máximo 4 personas por grupo) para facilitar la supervisión y el correcto desarrollo de los ejercicios.
El Pilates es una forma de ejercicio que se enfoca en el desarrollo de la fuerza central y la estabilidad para mejorar el movimiento corporal. La versatilidad que nos ofrecen las máquinas nos permite realizar un programa de ejercicio seguro y promover fuerza, equilibrio y mejora de la postura.
¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que al menos un 60% de la población no realiza la actividad física necesaria? Si quieres ser del 40% restante y darle la espalda al sedentarismo, ponte en contacto con nosotros.
¿Nunca has hecho Pilates?
Al contrario de lo que pueda parecer, iniciarse en el pilates con pilates reformer es mucho más sencillo y eficaz: la máquina nos servirá de gran ayuda para realizar de manera correcta los ejercicios.
Si no has hecho pilates nunca, seguro que te parece interesante saber que el pilates reformer es una forma segura y controlada de practicar este método. Eso sí, es importante que la practiques con ayuda, sino podrías lesionarte.
Aquí os dejamos un video para que, en caso de que no conozcas el método, puedas tener una idea de como se puede trabajar:
En Centro Motionis estamos digitalizados y contamos con tecnologías punteras para el tratamiento de nuestros pacientes, así mismo, nos aprovechamos de esas tecnologías tambien con el fin de ayudar, facilitar y gestionar en aspectos no relacionados directamente con la salud. Por ello trabajamos con una Aplicción para el Smartphone, con la cual podrás cambiar tus reservas, anularlas, visualizar tus bonos y sesiones disponibles…Todo ventajas!
