En nuestra sociedad, cada vez más digitalizada, pasamos gran parte del día sentados frente a un ordenador. Esta postura prolongada puede provocar una serie de problemas de salud, especialmente en la espalda.
La fisioterapia deportiva es esencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones en deportistas. Realizar ejercicio diario fortalece músculos, mejora flexibilidad y resistencia, y contribuye a la salud mental. Además, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Centro Motionis ofrece orientación profesional para optimizar salud y rendimiento.
El sedentarismo, común en la era digital, agrava problemas de salud relacionados con la columna vertebral. Causas como la alteración de la curva lumbar, rigidez articular y aumento de peso son preocupantes. Sin embargo, ajustes en el puesto de trabajo, pausas activas y ejercicios específicos pueden prevenir lesiones y mejorar la postura.
El manguito de los rotadores no funciona de manera independiente y su dolor es multifactorial, influenciado por la carga, genética y factores psicosociales. La conexión entre dolor y daño estructural es controvertida, y tratamientos como la descompresión subacromial no han demostrado ser efectivos. Se recomienda consultar a un profesional de salud.
En los últimos años, hemos descubierto que no existe mucha relación (en la mayoría de casos) entre los síntomas del paciente y lo que los médicos pueden observar en las pruebas de imagen. Aun así, muchos son los pacientes que aún demandan pruebas para poder saber exactamente cuál es su problema. Aquí veremos esos estudios que nos han hecho cambiar la manera en la que pensamos.